Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Ижмолоко Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ашан Киви, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Пятерочка Банан, Ижмолоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовая Хрустящая. Snacks/Sonstiges: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Молочная Сказка Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Пудинг. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fesha2006's Gewichtsverlauf
|