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歸隊！睡到自然醒、早午餐
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: 咖啡, Costco 全脂鮮乳, 吐司, 天然原味芝士. Mittagessen: 紅豆薏米湯. Nachmittagstee: 原味蛋糕（不加糖霜）, Costco 吉利迷你乾酪點心, 梨, 富士蘋果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 無糖豆漿. Abendessen: 盛香珍 綜合纖果, 燒茄子, 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒豆芽, 控肉, 白飯, 老協珍 熬雞精. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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