Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 267,82g.
Frühstück: Sek Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Ceviz, Bal. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Namet Hindi Füme, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Patates Çorbası, Beyaz Leblebi. Abendessen: Patates Çorbası, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Sütaş Süzme Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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