Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
92,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 115,88g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Mittagessen: Белый Хлеб, Сыр Российский, Сало, Кекс с Изюмом, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Бековский Пищекомбинат Крувка, Колбаса Домашняя. Abendessen: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареное Яйцо, Сметана, Сырники Домашние, Царицыно Грудинка, Останкино Колбаса Вареная Филейная, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Мандарин. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|