Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 155,90g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 37,35g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Brokkoli, Champignons, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Butter. Abendessen: Berida Wildlachsfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Milfina Butter, Blumenkohl, Aroy-D Kokosmilch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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