Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 221,28g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 193,47g.
Mittagessen: Costco 蘿蔓心, 黑胡椒, 五花肉. Abendessen: 烤馬鈴薯, 乾烤花生（加鹽）, 清蒸或水煮蝦, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 九層塔, 櫛瓜, 番茄, 杏鲍菇, 水煮蛋, 豆皮, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 番茄, Costco 無調味綜合堅果. Snacks/Sonstiges: 耆盛 寶島樹薯粉, 地瓜, Eec 大蒜胡椒香酥捲餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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