Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 44,83g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Kaffee, Rama Margarine, K-Classic Salami, Dulano Truthanbrust, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumensemmeln, Homann Rollmops, Milbona Zaziki, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rahmspinat. Abendessen: Salatgurke, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Riesling, Aldi Trauben Kernlos, Flensburger Pilsener, Kaffee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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