Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Billa Пельмени Классические, Heinz Острый Кетчуп. Mittagessen: Красная Цена Пицца с Колбасой. Abendessen: Магнит Банан, Сгущенка, Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Клементины. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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