|
27.9筋肉量36.4 消耗375卡
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 203,50g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 醬油（低鈉）, 香蕉. Mittagessen: 味王 王子麵 (15克), 番薯/地瓜, 芭樂, 魚. Abendessen: 健達 (kinder) 繽紛樂, 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 日式雞腿肉串燒. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|