Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Havuç, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Turp, Zeytinyağı. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Doğalsan Siyez Bulguru. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Levrek, Tahin Helvası. Snacks/Sonstiges: Uno Elmalı Tart. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Aynurciloglu's Gewichtsverlauf
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