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かろうじて減っている
よかった…
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: サントリー 流々茶, コーヒー, ローソン ふんわりワッフル カスタード＆ホイップ, トマト, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Mittagessen: 醤油, 海鮮三崎港 つぶ貝にぎり, 海鮮三崎港 鯵にぎり, 海鮮三崎港 納豆軍艦, あら汁（鰤）, あぶらカレイにぎり寿司. Abendessen: トップバリュ カットわかめ, 植物油, 人参, ナス, ファミリーマート 厚切りスモークタン, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, サントリー 特茶, ローソン カフェラテ M. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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