Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: 荷包蛋, 鐵板麵. Mittagessen: 統一生機 無調味綜合堅果, 棗子, 白飯, 叉燒肉, 豆干, 芥菜, 蘿蔔, 蝦肉春卷, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 全家 特濃咖啡拿鐵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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