Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 177,49g | Kohlh: 259,61g.
Frühstück: 살사소스, 현미밥, 백설 진한 들기름, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Mittagessen: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Abendessen: 파무침, 목살구이, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 한라봉, 아메리카노, 담터 메밀차, 삶은 계란, 바나나. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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