Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 34,15g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥, 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: 杏鲍菇, 花椰菜, 玉米. Abendessen: 火鍋. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AC97115's Gewichtsverlauf
|