Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
|
68,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
|
1336 kcal
|
Fett: 89,73g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 53,54g.
Frühstück: beef, cut like stir fry, blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, eggs, Egglands Best. Mittagessen: Williamson Bros. BBQ sauce, shredded beef chuck roast. Abendessen: grape tomatoes, salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing. Snacks/Sonstiges: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandy701's Gewichtsverlauf
|