Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Matador Lakritz aus Holland, Kaffee, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei, Dulano Truthanbrust, K-Classic Salami, Rama Margarine. Mittagessen: Fruchtjoghurt, Salzkartoffeln, Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce. Abendessen: Milbona Zaziki, Dulano Truthanbrust, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Rama Margarine. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Gemischte Nüsse, Dornfelder, Flensburger Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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