Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 247,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Magerquark. Mittagessen: Skyrella, Stärke, Fettarme H-Milch 1,5%, Käse in Salzlake Leicht, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Brokkoli. Abendessen: Ja! Gouda Mittelalt, Herta Finesse Schinken , Ja! Tomatenmark, Ei, Aldi Ciabatta Natur. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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