Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 182,25g | Kohlh: 320,47g.
Frühstück: Nestle Quality Street, Clover Honey, Almonds, Walnuts, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Mutant Isosurge. Mittagessen: Jordanian Brands Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Compliments Whole Wheat Pizza Crust & Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Gainer - Colossal Chocolate, Peanuts, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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