Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
103,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 135,56g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 16,39g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Butter, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Champignons, Brokkoli. Abendessen: Milfina Butter, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Sellerie. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|