Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche, La Bella Easo Pan Brioche con Chocolate. Mittagessen: McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Chicken Burger BBQ. Abendessen: Caladero Salteado de Salmón, Calamares Fritos. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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