Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1676 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 308,86g.
Frühstück: Apple Beet Juice Homemade, Green Energy Blast. Mittagessen: Sliced mushrooms, shredded lettuce, Baby arugula, red grapes, Rice Wine Vinegar, cucumber, Red Cabbage. Abendessen: fresh pineapple, rice wine vinegar, Shelley's Garden salad, Pork loin. Snacks/Sonstiges: blueberries, clif bar, Fresh Young Coconut (water & meat), Green Energy Blast. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sampoblado's Gewichtsverlauf
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