Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
412 kcal
|
Fett: 7,84g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 37,91g.
Frühstück: Orangen. Mittagessen: Zwiebeln, Lidl Kabeljaufilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Alnatura Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Buschbohnen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
biakanbo's Gewichtsverlauf
|