Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 71,74g | Eiw: 269,98g | Kohlh: 316,15g.
Frühstück: S7 Батончик, Сэн Сой Соевый Соус, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: СПК Куриное Филе, San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис, Кальмар Отварной, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|