Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2010
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: wheat toast, egg beater, onion. Mittagessen: coffee. Abendessen: pasta salad, hamburger bun, veggie burger. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Bar, graham cracker, marshmallow. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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