Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 104,78g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: Chá Verde, Café. Mittagessen: Salada Crua, Tomates Vermelhos, Laranjas, Mandioca Cozida, Carne de Porco, Ovo. Abendessen: Kibe Assado, Manteiga Ghee, Abacate, Copra Óleo de Côco, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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