Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 11,10g | Eiw: 28,57g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Açai, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Pomelo, Melón , Molinos Ala Tostaditas de Arroz. Abendessen: Banano, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Banano, Pomelo. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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