Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 27,95g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Huevo Frito, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Café. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Tomates, Pepino. Abendessen: Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Avellanas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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