Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 35,59g.
Frühstück: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Naranjas, Quillayes Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jimenacevedo's Gewichtsverlauf
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