Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 64,37g.
Frühstück: Milbona Skyr Natural, Café. Mittagessen: Helado de Vainilla , Ta Tung Arroz 3 Delicias y Pollo con Almendras, Vitasia Pollo con Almendras, Sopa Caliente y Amarga. Abendessen: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Eroski Galletas Saladas, Tortilla de Huevo, Agua Mineral con Gas. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CarmenS91's Gewichtsverlauf
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