gi20001005's Notizen, 22 Jan 19

春捲皮的熱量是多少?
48,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2019:
2955 kcal Fett: 30,37g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 612,58g.   Frühstück: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋(整個). Mittagessen: 雞胸肉, 洋蔥, 洋蔥, 木耳, 小黃瓜, 番茄, 鮪魚罐頭, 路易莎 佛卡夏, 玉米, 杏鲍菇, 木耳, 洋蔥, 番茄, 蓮霧, 蘋果, 芭樂, 棗子, 梨, 火龍果, 楊桃, 奇異果, 橘子. Abendessen: 威德 清涼果凍(膠原蛋白), 鳳梨, 葡萄, 木瓜. Snacks/Sonstiges: 睡前, 金不換, 金不換, 放水, 金不換, 運動, 金不換, 金不換, 金不換. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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