Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 88,36g | Eiw: 142,88g | Kohlh: 347,30g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 馬可先生 全麥吐司, 愛之味 牛奶燕麥, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 郭元益 京饌玉露, 餛飩, 牛腱, 香蕉, 蓮霧, 杏鲍菇, 花椰菜. Abendessen: 愛之味 牛奶燕麥, 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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