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體重83.7
體脂28.7
水分50.8
基代1579
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
還好 今天睡褲比較重換掉還可再降一點
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 83,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 109,24g | Eiw: 133,03g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: 咖啡, 全家 巧克力派司. Mittagessen: 小潘 鳳凰酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞蛋（整個）, 餐前麵包. Abendessen: 萊爾富 椒麻香雞腿, 蛋餅, 紅豆湯, 花生, 豆花, 義美 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 鬆餅（加水果或果仁）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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