Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: 福樂 一番鮮全脂牛奶, Costco 薄片吐司, 雞蛋（整個）, 安佳 較低脂乳酪, Costco 球芽甘藍, 小黃瓜. Mittagessen: 飯, 高麗菜. Abendessen: 全聯 梅花肉, 鮭魚, 清腿（肉雞）, 青花菜, 花菜. Snacks/Sonstiges: Costco 可頌, 福樂 一番鮮全脂牛奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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