Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2008
|
84,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: strawberries, water, quaker cinnamon roll oatmeal. Mittagessen: Coke zero, Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Abendessen: cobbler, Sunflower seeds, Mexican cheese, Ground turkey, Pineapple, Chicken breast, White sweet corn, Romaine lettuce, water. Snacks/Sonstiges: Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alideni's Gewichtsverlauf
|