Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Голден Яблоко , Чечевичный Суп, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Французский или Венский. Mittagessen: Кофе Латте, Банан, Глобус Пирожок с Капустой. Abendessen: Простые Хлебные Палочки, Куриные Наггетсы, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Сахар. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Ольга Рябова's Gewichtsverlauf
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