Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Kaffee, Tomaten, K-Classic Salami, Dulano Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Dulano Truthanbrust, Harry Korn an Korn, Rama Margarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Aldi Putenoberkeule. Abendessen: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Aldi Antipasti Creme Feta, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Snack Day Salzstangen, Dornfelder, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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