Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 56,47g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Помело, Кофе с Молоком. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Pretto Сыр Рикотта, Аморе Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Abendessen: Верес Горошек Зеленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Холодец. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Индейки на Пару, Кедровые Орехи, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир 1%, Помело. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aferistka_a's Gewichtsverlauf
|