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不能再晚睡了，起床眼睛腫到睜不開😭
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63,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 296,14g.
Frühstück: Subway 厚切嫩牛. Mittagessen: 蝦天婦羅, 蔬菜天婦羅, 吉野家 豚丼. Abendessen: 蘑菇, 甜玉米, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豆包, 荷蘭豆. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味核桃, 葡萄乾（無籽）, 義美 多穀物蘇打餅乾, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 依蕾特 芒果奶酪, 全聯 草莓雙餡生乳捲, 好菇道 菇類, 高麗菜, 無糖豆漿, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 萬歲牌 無調味核桃, 統一生機 葡萄乾. mehr...
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533 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Curves - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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