Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Chia, Naturtierra Copos de Avena, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana. Mittagessen: Judías Verdes, Mercadona Atún Natural, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Huevo, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Campofrío Jamon Cocido. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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