Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 97,83g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Клевер Молоко 6%, Сахар, Лаваш Армянский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Лук, Вода (в Бутылке), Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Медоборы Торт Карамельный, Вода (в Бутылке), Брокколи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Цукаты, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картошка Печеная, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Белый Город Сливки 33%, Кофе. mehr...
|
|
3722 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|