Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 14,58g | Eiw: 8,06g | Kohlh: 54,45g.
Frühstück: Ülker Pötibör Bisküvi. Mittagessen: Dondurma. Abendessen: Knorr Süzme Mercimek Çorbası, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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KARADAYI10's Gewichtsverlauf
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