Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 71,87g.
Frühstück: Kuru İncir, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Altınkılıç Kefir Sade, Yumurtalı Ispanak. Mittagessen: Bitkisel Çay, Beyaz Leblebi. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Çay, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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difenbhya's Gewichtsverlauf
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