Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
104,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 78,03g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Abendessen: Авида Ряженка 3,2%, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Cemoi Темный Шоколад 50% Какао. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Рыба Тушеная, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Happy Corn Попкорн Солёный, Фруто Няня Сок Яблоко и Шиповник, Сырок Глазированный. mehr...
|
|
3385 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina8910's Gewichtsverlauf
|