Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 137,72g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Xagave Agave Nectar, Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Sweet Onions, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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