Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 227,20g | Kohlh: 280,39g.
Frühstück: Alacen 450, Protein Powder, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. Mittagessen: Simple Pancakes, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Value Pack Pretzel Bows, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle, Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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