Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Chunky Peanut Butter (with Salt) , White Bread , Latte Coffee, Cooked Tuna. Mittagessen: Lontong Sayur, Peanut Sauce, Vegetable Stew (without Meat), Noodles (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cooked Tuna, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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midol_mia's Gewichtsverlauf
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