Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томское Молоко Творог 5%, Rainbow Варенье Абрикосовое. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Плов из кукурузной крупы. Abendessen: Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Запеченая капуста. Snacks/Sonstiges: Деревенское Молочко Кефир 1%, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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grand_evgenia's Gewichtsverlauf
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