Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Quaker Oat 3 in 1 Original. Mittagessen: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih, You C1000 Orange Water. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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oliveshi's Gewichtsverlauf
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