Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 42,93g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5% (Резной Полисад), Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Суп с Вешенками, Овощами и Плав.Сыром. Abendessen: Помидорка Томатная Паста, Лук, Морковь, Vicenta Соус Чили, Куриное Филе, Нут. Snacks/Sonstiges: Капустные Котлеты (Каруста,Морковь,Лук,Яйца,Отруби Овс.), Здрава Крекер Французский Прованс, Киви, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля syro4ka's Gewichtsverlauf
|