Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 59,73g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Mittagessen: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Винегрет. Abendessen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Мандарины, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мармелад с Клубникой, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пышкин Дом Печенье Сахарное, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Бифидок, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
джиллиан майклз lift and shred - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
NataGo24's Gewichtsverlauf
|